餐饮高血糖饮食需要格外注意这些亚盈体育
高血糖是一种常见的代谢性疾病，现代人的生活方式和饮食结构的改变，导致高血糖的发病率越来越高。控制饮食是控制高血糖的重要环节，生活中，高血糖饮食要特别注意。需要多补充膳食纤维，如燕麦、山芋、无花果、杏鲍菇等等，能够降低血糖的出现，改善身体的糖耐受性。优质蛋白质是构成细胞、组织和器官的基本成分，适当补充还能够增加饱腹感，促进新陈代谢。在控制膳食纤维和优质蛋白质的摄入量的同时，也要减少脂肪的摄入量。补充维生素和微量元素也是高血糖患者日常饮食中需要注意的事项之一。例如，香蕉是含钾量比较高的食物，适量食用可以有效减少高血糖的出现。
除了需要注意高血糖饮食外，还有很多需要了解的，《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》中建议：高血糖患者应通过饮食控制和运动以降低糖尿病的发生风险餐饮，并定期随访及给予社会心理支持，以确保患者的生活方式改变能够长期坚持；定期检查血糖；同时密切关注其他心血管危险因素（如吸烟、高血压、血脂异常等），并给予适当的干预措施。
在这些注意事项中，定期检查血糖可以说是控制血糖水平的一个非常重要的事情，实时了解自己的血糖水平才能够更好、更早地做好控制血糖的措施，选择一台像三诺爱看动态血糖仪这种既准确又方便的血糖仪，对于日常了解个人血糖亚盈体育水平和及时调整高血糖饮食结构都有很大的指导作用。
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